Шта очекивати у свакој фази менопаузе?

Пролазак кроз менопаузу је велика прекретница - али можда нисте свесни како или када ће ваш месечни посетилац нестати. За многе жене различите фазе менопаузе (које укључују перименопаузу, менопаузу и постменопаузу) су мистерија све док се заиста не догоде.

Свака жена ће кроз фазе проћи мало другачије, каже Мари О'Тооле, МД , гинеколог у болници Хоаг у Лагуна Хиллсу, Калифорнија. Међутим, постоје одређене ствари које можете очекивати у свакој фази јер се ниво естрогена смањује и ваша менструација коначно постаје прошлост. Ево шта је пред нама:

Перименопауза

Ово је период који претходи менопаузи када естроген и прогестерон почињу да се смањују, објашњава др О'Тооле. Може почети већ у средњим 40-им годинама и обично траје око четири године, према Цлевеланд Цлиниц . Тешко је одредити почетак, али нередовних менструалних циклуса може бити почетни знак, каже О'Тооле. Током овог периода још увек можете затруднети, па је важно користити контрацепцију ако не желите да затрудните.

Шта да очекујете

С флуктуацијом естрогена, ваше менструације могу постати дуже или краће, према Клиника Маио . Можда ћете такође приметити да вам је менструација тежа него иначе, или би могла бити лакша. Уз промене менструалног циклуса, могу се јавити и емоционалне и психолошке промене анксиозност , депресија , мождана магла , и заборав, каже др О’Тул.

Менопауза

Жена је званично у менопаузи када није имала менструацију 12 месеци, напомиње др О'Тооле. То се може догодити у вашим 40 -им или 50 -им годинама, али у САД -у је просечна старост 51 година, према Клиника Маио . У овом тренутку се производња естрогена драстично смањила и јајници су престали да испуштају јаја, што значи да више немате менструацију.

Шта да очекујете

Постоји низ симптома који се разликују код сваке жене, каже др О'Тооле. Валунзи су дефинитивно уобичајени и могу се разликовати по учесталости и трајању. Они могу утицати на сан и бити извор хроничног недостатка сна, умор , или мождана магла, каже др О’Тооле. Могу бити присутни и други симптоми сувоћа вагине , смањен либидо , анксиозност, депресија и повећање телесне тежине.

Постменопауза

Као што назив имплицира, постменопауза је временски период након менопаузе, према Цлевеланд Цлиниц .

Шта да очекујете

Симптоми попут валунга могу се постепено смањивати, каже др О'Тооле. Али можете доживети вагиналне проблеме попут сувоће или иритације; неке жене то такође могу открити однос је болнији .

Осим тога, жене у постменопаузи имају повећан ризик од остеопорозе и срчаних обољења због пада естрогена, што утиче на начин на који тело користи калцијум и одржава ниво холестерола у крви, према Цлевеланд Цлиниц .

Такође можете приметити промене на кожи након менопаузе, каже Цинтхиа Баилеи, МД , дерматолог са цертификатом одбора и оснивач др Баилеи Скин Царе. Кожа у постменопаузи има тенденцију да буде нежнија, сузна и модрице лакше . Такође може бити сувљи и склонији таквим условима екцем .