Тоне жена имају вагиналну сувоћу, истраживања показује, али то не значи да ваш сексуални живот мора да пати. Било да се осећате помало суши се доле или једноставно желитеучини да се секс осећа још боље, коришћењем личног мазива можете обезбедити влагу која вам је потребна како бисте имали секс који заслужујете - а ми све заслужују одличан секс. Природно подмазивање код жена може се смањити из више разлога, због узимања одређених лекова (нпр контрола рађања или антихистаминици) да менопауза , а употреба подмазивања једноставан је начин да се секс учини угоднијим.
Иако на тржишту постоји мноштво опција за подмазивање, многи то више воле идите природним путем како би се избегло излагање одређеним састојцима попут парабена, каже Алисса Двецк, др. , ОБ/ГИН у Нев Иорку и коаутор Потпуни А до Ж за ваш В. .
Али не можете само зграбити ништа мокро - нека природна решења су боља од других. На пример, обична вода није добро мазиво јер може испрати природно мазиво вашег тела, што доводи до сувоће, а предмети на бази нафте (попут Црисца) могу повећати ваше шансе за инфекцију.
Ентер кокосово уље , већ производ за више задатака (то је свестран за кување и служи као одличан природни овлаживач.) То је вероватно најпопуларнија природна опција за подмазивање, каже др Двецк. Али како се слаже са ОТЦ мазивима тамо? Да ли је безбедно - и да ли је ефикасно? Ево шта бисте требали знати о употреби кокосовог уља као подмазивања.
Да ли је безбедно користити кокосово уље као подмазивање?
Укратко: Кокосово уље је генерално сигурна опција за употребу као подмазивање. Студије су показали да је кокосово уље клинички доказано за сигурну и ефикасну употребу као хидратантна крема. Његова хидратантна својства могу учинити производ ефикасним мазивом и омогућити дуготрајнији однос, каже Др Јессица Схепхерд , ОБ/ГИН на Универзитету Иллиноис у Чикагу и саветник са Срећан В. .
Кокосово уље помаже у облагању вагиналног ткива како би се смањио губитак воде, док умирује и хидрира вагину. Може помоћи вагиналној сувоћи, ублажити трење током секса и смањити сузе, каже др Схепхерд.
Две кључне ствари које морате знати ако ћете пробати кокосово уље као мазиво: Прво се одлучите нерафинисано кокосово уље —Има мање обраде и бељења, каже др Схепхерд.
Онда ћете дефинитивно желети да дођете из чисте тегле, каже Др Роберт Килтз , дипломата Америчког одбора за акушерство и гинекологију и аутор Плодна гозба . Већина стандардног кухињског кокосовог уља долази у великој тегли; не бисте желели да ту и тамо прљате прсте изнова и изнова током шест месеци или чак година. То би могло довести до раста бактерија и инфекција, каже он. Дакле, кашиком га извадите (и без обзира на све: оперите руке!).
Постоје ли ризици од употребе кокосовог уља као личног мазива?
Ако сте склони гљивичне инфекције , онда је добра идеја клонити се кориштења кокосовог уља као подмазивања. Доктор Килтз каже да антимикробна својства кокосовог уља, као и потенцијална контаминација, могу повећати пораст инфекција нарушавањем природног микробиома вагине. Нормални пХ вагине је кисео, а кокосово уље може га учинити алкалним окружењем, што доводи до поремећаја бактерија које такође може довести до проблема као што су бактеријска вагиноза .
Друго ограничење код свих мазива на бази уља је то што се не сматрају компатибилним са кондомима, па ако се ослањате на кондом да вас заштити од полно преносивих болести или трудноћа , заиста се не можете ослонити на то 100% када користите уље. Др Двецк објашњава да кондоми од латекса могу постати угрожени, додајући да кокосово уље може разградити латекс.
И, иако ретко, постоји ризик од алергијске реакције када се кокосово уље користи као мазиво, каже др Килтз. Ако никада раније нисте користили кокосово уље, нанесите малу количину на зглоб и обратите пажњу на све промене, као што је осип по кожи , пре него што га употребите као мазиво.
Коначно, кокосово уље може бити прилично неуредно, оставља мрље на плахтама и одећи, па ћете бити опрезни када га користите током секса.
Шта ако не волим кокосово уље? Постоје ли сличне опције?
Кокосово уље можда није ваша ствар, али ако желите остати природан пут, имате неке опције, попут маслиновог или уља авокада. Уверите се да је маслиново уље девичанско и прво пресовано јер се друга уља више прерађују и често укључују додатне хемикалије за даље екстраховање уља, што може иритирати вагину, каже др Килтз.
Силиконска мазива сигурна за латекс 18,19 долара КУПУЈТЕ ОДМАХ Такође можете користити чиста алое вера - само се уверите да нема расхладних средстава и адитива који се понекад додају производима од алое вере за лечење опекотина од сунца, каже он. Вагина је слузница, за разлику од коже, објашњава др Килтз. Кожа је много јача баријера и мање је осетљива на хемикалије у производима од алое вере намењеним опекотинама од сунца које би, ако се користе као мазиво, могле пореметити вагинални микробиом, каже он.
За ОТЦ опције, доктор Двецк препоручује силиконска мазива као што су Уберлубе . Силикон траје дуго и није растворљив у води, па га можете користити у води, каже она, додајући да су силиконска мазива такође компатибилна са кондомима. Мазива на воденој основи такође су одлична опција јер су једноставни, јефтини и препознатљиви, додаје она, али имајте на уму да с временом могу довести до веће сувоће. Требало би да скенирате етикету како бисте се уверили да нема састојака на које сте осетљиви.
За борбу против сувоће уопште, можете испробати и вагиналне хидратантне креме (нпр пуњење ), који се више користе хронично, као сваки дан или сваки други дан, како би се спречила сувоћа, каже др Двецк. За оне који пролазе менопауза , каже да су вагинални естрогени одлични за оне који осећају сувоћу, јер додају влагу и могу се користити и као мазиво током секса. Вагинални естрогени се користе за лечење сувоће, свраба, болно мокрење , и изненадна потреба за мокрењем код жена које имају менопаузу, али ће вам за то бити потребан лекарски рецепт.
Додатно извештавање Алиса Хрустић
Идите овде да бисте се придружили Превентион Премиум (наша најбоља вредност, план потпуног приступа), претплатите се на часопис или приступите само дигиталном садржају.
