15 удобних сандала на клин које вам неће озлиједити ноге, кажу подијатри

Његово сезона сандала (коначно!). Али пре него што посегнете за својим уобичајеним становима или Папуче , знајте ово: Сандале на клин су заправо здравији за ваша стопала.

За разлику од равних сандала, клинови нуде равномерније распоређен притисак по стопалу, каже Цханел Перкинс, Д.П.М. , подиатрист са сертификатом у УТМБ Хеалтх Интернал Медицине у Хоустону. Они такође пружају бољу подршку лука, што ће вам помоћи да избегнете проблеми са коленом, куковима и леђима .

А за оне који имају вертикални изазов, клинови су одличан начин да подигнете своју висину без бола штикли, додаје Цасеи Анн Пидицх, Д.П.М., такође познат као Др Гласс Папуча , подиатрист у Парк Авенуе Подиатри Царе у Нев Иорку.

Међутим, нису све сандале на клин створене једнаке. Приликом одабира новог пара желите узети у обзир висину, материјал од којег је направљен и да ли има додатне функције попут подесивих трака.

Како куповати удобне сандале на клин

✔ Обратите пажњу на висину пете: Све што је веће од 3 инча доводи вас у опасност од уганућа глежња, бол у крстима и бол у колену, каже др Пидицх. За већину људи, идеална висина клина је 1 до 2 инча, посебно ако обично не носите пету или ако планирате ходање веће удаљености.

Ваш природни лук стопала такође вам може помоћи да одредите најбољу висину пете за вас. На пример, ако имате равна стопала , пета од 1 инча могла би се осећати најудобније. Они са вишим луковима можда ће моћи да иду са вишим клиновима. Без обзира на све, уверите се да има добро подстављено подножје за максималну удобност.

✔ Држите се меких или природних тканина: Тражите природне материјале попут коже, антилопа или плуте, за разлику од синтетичких опција, каже др Перкинс. Разлог: Меке, природне тканине омогућавају да се кутија за ципеле растеже и удобније формира преко стопала. Ово је посебно важно ако ви имају бунионс (коштана избочина на великом палцу) или чекића (деформитет који узрокује савијање или савијање прстију према доле), објашњава др Пидицх. Природне тканине такође нуде бољу амортизацију и апсорпцију удара, што може помоћи у спречавању болних стања стопала.

✔ Идите на траке: Траке преко предњег дела стопала, средине стопала и/или глежња пружају већу подршку вашим стопалима, напомиње др Перкинс. Ако су траке подесиве, то је још боље. Ово вам омогућава да направите удобније, подржавајуће уклапање на нози, ако је потребно, објашњава др Перкинс.

Материјал траке је такође важан - потражите гушће материјале попут коже и дебеле еластике, који су чврсте, поуздане опције. Избегавајте крхке материјале трака направљене од пластике, танке гуме или пене. Не само да им је непријатно, већ ће се вероватно и сломити.

Сада када знате шта да тражите у удобној сандали на клин, време је за куповину! У наставку погледајте изборе које је одобрио педијатар, а који долазе у различитим висинама, стиловима и бојама.

Цроцс су познати по удобној обући, а ови клинови не разочарају. Силуета са два ремена и подесиви ремен за глежањ пружају вам изузетну сигурност за стопала и флексибилан материјал учините да се одмах осећају проваљено . Они су такође савршене висине од 1,7 инча. Бонус: Можете их уловити у разним бојама, од свакодневне црне до летњег бледо руменила. Заиста не можете погрешити са овим лаганим сандалама на клин, каже др Перкинс.

Са платформом од плуте и јастуци од материјала биљног порекла и рециклираних , можете се осећати добро када носите ове клинове од 3 инча. Осим тога, сваки пут када купите пар Томс, бренд даје пар детету у невољи-добитна страна!

Основао подијатар , Виониц је познат по потпорним ципелама. Са клином од 2 инча, ове сандале су дизајниране да загрле ваше лукове. Подесива трака за глежањ пружа додатну подршку и стил. Најбоље од свега, они долазе у богатим бојама, укључујући црну, љубичасту и небеско плаву.

Оно што ове еспадриле чини тако удобнима је њихово уграђена подршка за ортотичке лукове , Каже др Перкинс. У зависности од боје коју изаберете, имају траке од коже, антилопа или плуте које држе ваше стопало на месту. А гумени ђон обезбеђује апсорпцију удара и заштита од клизања .

Ове прелепе, клинови у стилу еспадриле дизајнирани су за удобност и стил. Горњи део ципела и ремен ципеле су направљени од коже (тако да су супер чврсти), а висина пете је 2,5 инча. Обликовани гумени ђон и подесиви ремен чине их свестраном удобном сандалом.

Тражите доњу пету? Покупите ове клинове од 1 инча који нуде максимална стабилност . Подесиве кожне траке мекане су на вашим стопалима, а јастучаста подлога пружа одлична лучна подршка . Бонус: газишта отпорна на клизање спречавају клизање по мокрим и сувим површинама.

Др Сцхолл дизајнира ципеле имајући у виду удобност стопала. Ови клинови од 2 инча имају технологију улошка која подржава ваше лукове и лагана конструкција олакшава њихово кретање (или паковање за путовање!).

УГГ је познат по својим чизмама, али заправо праве и удобне сандале. Ови клинови имају а подстављено стопало и приањајући ђон , што их чини супер лаким за ходање. Ремен за глежањ, који можете везати у машну, пружа додатну сигурност и забаван, флерт изглед.

Ако желите додатно повећање висине (али и даље желите да се осећате угодно), ови клинови од 3 инча су савршени за вас. Ортолитна пена пружа много јастука , а ђон за држање штити вас од клизања. Осим тога, са силуетом Т-ремена и плетеним платном од дна еспадриле, супер су елегантни! Такође га можете пронаћи у потпуно црној боји или коралној за поп боје.

Ако сте љубитељ Цоацх торби од меке коже, свидеће вам се клинови од антилопа , који садрже неколико дизајнерских детаља дизајна бренда, попут хардверског монограма и траке с логотипом украшене логотипом. Са платформом од 1 инча и потпетицом од 2 1/2 инча, они пружају савршену количину лучне подршке.

Клинови од плуте познати су по понуди одлична амортизација и амортизација удара —И управо то ћете добити са овим паром од Цларкса (бренда познатог по удобним ципелама). Јастучаста подлога подупират ће ваша стопала цијели дан, а кожне траке се неће стегнути.

Ако имате стање стопала, ови клинови су најбоља опција за вас. Америчко подијатријско медицинско удружење препоручује овај бренд јер је његова обућа дизајниран да помогне у ублажавању тегоба попут болова у луку и чекића . Уз подножје од меморијске пене и подножје са отвореним прстима, они ће вам стопала учинити срећним цело лето.

Ако тражите сандалу на клин са мало додатног штиха, покупите пар ових еспадрилних клинова. Одликују их идеалан клин од 2 инча и заменљиве везице да можете умотати ноге за секси, али суптилан изглед. Подстављени јастучићи за ноге значе да се нећете уморити од шетњи у њима.

Ове кожне сандале на клин у пастелно ружичастој боји можете лако направити за свакодневну пролећну и летњу обућу. Четвртасти прст на нози и подстављено подножје чине вас осећајте се као да ходате по облацима . А са клином од 2 инча, дају вам праву количину додатне висине.

Ови слатки клинови имају дебео, еластична трака са слингеком , дајући вам сигурно, прилагођено прилагођавање. Клин од 2 инча чини их поузданом и удобном опцијом. Долазе у неколико боја, укључујући морнарску и таупе (испробајте жуте за мрљу боје!).