Како се сигурно решити жуљева опекотина од сунца, према дерматолозима

ДО опекотине од сунца сама се може осећати довољно ужасно, али ако постане заиста лоше, ваша кожа такође може развити непријатне пликове. Према Америчка академија за дерматологију (ААД), мехурићи на кожи су индикација опекотина другог степена, па желите да третирате то подручје са посебном пажњом.

Сунчеви пликови се развијају када се кожа толико упали да се везе између ћелија коже нарушавају, каже Јосхуа Драфтсман, М.Д. , директор козметичких и клиничких истраживања у дерматологији у болници Моунт Синаи у Њујорку. То доводи до цепања коже, која се на крају напуни серозном течношћу.

Ови жуљеви не изгледају или се не осећају баш посебно, поготово зато што се већ бавите црвеним, болним, отеченим, па чак и љуштење коже . Осим тога, они су знак да је учињена значајна штета: Само једна опекотина од сунца као дете или тинејџер више него удвостручује ваше шансе за развој меланом , најсмртоноснији облик рак коже , касније у животу, према Фондација за рак коже .

Да бисмо правилно зацелили вашу кожу (и заштитили је од будућих повреда), замолили смо дерматологе да поделе своје професионалне савете о томе како безбедно третирати жуљ на сунцу.

Прво, да ли би требало да отворите жуљ од опекотина од сунца?

Иако је примамљиво отворити те џепове напуњене течношћу, то дефинитивно није најбоља идеја. Жуљеви су ту да помогну вашој кожи да зацели и да вас заштите од инфекције, па ако их испуцате, могли бисте компромитовати обоје. Замислите врх блистера као природни фластер који штити сирову кожу испод, каже др Зеицхнер.

То значи да апсолутно не бисте требали испуцати жуљ, чак и ако то заиста желите, каже Гари Голденберг, МД , помоћник клиничког професора дерматологије на Медицинском факултету Ицахн на планини Синај у Њујорку. Жуљ би требало да се пусти да се сам исуши и искочи, каже он.

Љубазношћу Викимедијина остава / Акелв

Како безбедно лечити и излечити жуљеве од опекотина од сунца

Може проћи и до две недеље док се мехурићи од опекотина од сунца не зацеле, каже др Голденберг, али постоји неколико корака које можете предузети да својој кожи дате додатну љубав:

1. Пијте пуно воде .

Када добијете опекотине од сунца, ваше тело преноси воду из других области до ваше коже, према ААД. Пребацивање велике количине Х2О може померити процес и спречити дехидратација .

2. Покријте блистер.

Ако имате само неколико жуљева, др Зеицхнер препоручује да их прекривате завојем како бисте избегли случајну трауму. Они ће се сами излечити у великој већини случајева, каже он. Такође је добра идеја покрити подручје када изађете напоље. Носите чврсто ткане материјале (попут меког памука) за максималну заштиту и удобност, каже ААД.

3. Нека буде хладно.

Наношење леда (уверите се да је умотан у нешто!) На то подручје може помоћи у смањењу отока и бола, каже др Голденберг. Хладни, влажни облози понудиће слично олакшање.

4. Влажи као луд.

Чување блистера је кључно, али и даље морате пажљиво поступати са околном опекотином. Избегавајте вруће туширање (одлучите се за хладне купке ако можете) и користите нежне, хидратантне сапуне попут Дове Перилица за дубинско влажење тела . Након тога нанесите основни лосион за тело (нпр Екстремно сув лосион за спасавање Вазелин Цлиницал Царе ) или гел алое вере док је кожа благо влажна.

5. Нанесите стероидну крему .

Локална стероидна крема попут 1% хидрокортизона може помоћи у ублажавању свраба и одржавању упале под контролом, каже др Голденберг.

6. Узмите ОТЦ лекове против болова ако је потребно.

Ово неће нужно убрзати процес зарастања жуљева, већ узимање аспирин или ибупрофен може помоћи у смањењу отока, црвенила и бола ако вам је јако непријатно, каже ААД.

7. Пажљиво га пратите ако искаче.

Ако се жуљ отвори , пажљиво очистите подручје благим сапуном и водом. Применити антибиотска маст и покријте изложену кожу газом која се не лепи или завојем. Пажљиво га пратите: Ако се појави осип или се почне погоршавати, посетите лекара што је пре могуће.

„Ако имате јаке болове, имате пликове на великим деловима тела, имате повишену температуру или било какве знаке инфекције, попут изразитог црвенила, топлине или гноја, др Зеицхнер каже да је време за посету лекару.

Како спречити настанак жуљева од опекотина од сунца

Једном када ваш жуљ за опекотине од сунца зацели, ваша кожа може бити још подложнија УВ оштећењу. Једини начин да заиста спречите опекотине од сунца (и болне пликове који могу настати са њима) је примена крема за сунчање редовно:

• Користите крему за сунчање широког спектра са СПФ 30 или већом.
• Нанесите најмање 1 унцу (количину стаклене чаше) креме за сунчање на цело тело. Лосионе, у поређењу са штапићима или спрејевима, најлакше је обилно утрљати.
• Поново наносите крему за сунчање свака два сата или након купања или знојења.

Ове опције које је одобрио дерматолог добро су место за почетак:

Подршка читалаца попут вас помаже нам да радимо најбоље што можемо. Иди овде да се претплатите на Превенција и добијте 12 БЕСПЛАТНИХ поклона. И пријавите се за наш БЕСПЛАТНИ билтен овде за свакодневне савете о здрављу, исхрани и фитнесу.