Како се ослободити натечених врећица испод очију

Дакле, коначно сте заспали осам сати - али први коментар који следећег јутра чујете на послу би све натерао на другачије мишљење: Изгледаш тако уморно.

С времена на време сви добију подбухле, тамне кесе испод очију, али шта радите када изгледате непрестано исцрпљени? Ево свега што треба да знате о томе зашто вам очи толико отечу и како брзо да се надувате.

Шта узрокује натечене очи? 👀

Понекад, тамни кругови и подбухле очи једноставно нису под вашом контролом. Имајући природно лошу циркулацију у подручју испод очију (хвала, генетика!) Омогућава крви и течности да се лако наталоже. Али постоји много свакодневних навика и иританса који би могли учинити да то подручје изгледа надувано него што би требало бити, укључујући:

• Недостатак сна
• Алергије
• Опуштена кожа
• Путовање
• Контактна сочива
• Плакање
• Одређени лекови
• Конзумирање превише алкохола
• Једење вишка соли
• Основни здравствени услови

Ако обично не патите од натечених очију, пажљиво пратите оток. Ако долази у тандему са црвенилом или иритацијом, можда имате посла са огреботином, мрљом или чак инфекцијом попут ружичастих очију. Ако приметите промене вида или исцједак, то је ваш знак да се што пре упутите лекару за очи .

Како се ослободити подочњака и подочњака 👋

Иако можда нећете моћи учинити много ако су вам очи природно помало натечене, постоје одређене мере које можете предузети ако, рецимо, од превише сојиног соса на вашем сушију натечете ујутру после оброка, објашњава Јаме Хескетт , МД, аутор Бунарска стаза . Испробајте ове савете да спречите, исправите и заштитите подочњаке када морате брзо да се надувате.

Спавајте на леђима

Прво, прво: будите сигурни да сваке ноћи радите са довољно шутљивих очију. Циљајте најмање 7 до 9 сати спавај по ноћи.

Положај у којем спавате такође може направити разлику. Обавезно дремајте с подигнутом главом изнад срца како бисте спријечили натеченост, јер то спрјечава таложење течности у вашем лицу и одржава крв да се слободно креће кроз цијело тијело док спавате. На леђима је најбоље, јер ваша страна и стомак нарушавају циркулацију, каже др Хескетт. Испробајте један од наших избора за најбољи јастуци за спаваче ако имате потешкоћа са дремањем на леђима.

Пијте довољно течности

Побрините се да током дана пијете пуно воде, саветује др Хескетт. Када си ти дехидрирано ваше тело задржава течност, што може изазвати отицање. Испијање Х2О такође може помоћи у испирању вишка соли из вашег система ( на чему ће вам срце бити захвално такође.) Медицински институт препоручује жене свакодневно уносе 91 унцу (или 2,7 литара) течности кроз течности и храну. То укључује производе богате водом, попут парадајза, лубенице и краставаца.

Ако вам је потребна помоћ да се убедите да пијете више воде, испробајте ову бочицу за инфузију, која вам омогућава да природно ароматизујете воду. Један од наших уредника се куне у то и каже да јој је то коначно помогло да задовољи своје потребе за хидратацијом.

КУПИТЕ ОДМАХ

Покушајте са сувим четкањем

Ако се пробудите подбухли, почастите се мини масажом лица пре него што се спремите за дан, предлаже др Хескетт.

Сувом четком три минута покушајте да уклоните течност из подручја испод очију. Желите да користите крему за лице - а не четку за тело - јер су мале величине и мекше чекиње погодније за нежну кожу око ваших очију. Ово сет за суво четкање од Белула Царе долази са пилинг четком за лице. Користите нежне (нагласак на нежним!) Покрете померањем нагоре. Ово можете испробати и пре спавања како бисте спречили скупљање течности према подочњацима.

КУПИТЕ ОДМАХ

Преврни лице

Коришћење жадног ваљка - алата који држи камен од жада и изгледа као мини ваљак за фарбање - може вам дати резултате сличне сувом четкању. Ролајте га према горе према горе и према ван лаганим притиском масирајући подручје, што потиче лимфну дренажу и појачава циркулацију. Свиђа нам се овај, који је доступан на Амазону:

КУПИТЕ ОДМАХ

Охладите ствари

Након четкања, желећете да циљате акутно отицање, каже др Хескетт. Традиционални лекови, попут хладног облога, хладних кришки краставца и натопљених (и охлађених) кесица чаја од камилице, сви ће помоћи у смањењу упале и отклањању натечености. Хладну маску за очи попут оне испод можете сачувати у замрзивачу за брзо и једноставно поправљање.

КУПИТЕ ОДМАХ

Изаберите прави гел

Производи инфицирани кофеином делују тако да испуштају врећице за очи сужавањем крвних судова, каже дерматолог са сертификатом одбора Пурвисха Пател, МД, власник Адванцед Дерматологи & Скин Цанцер Ассоциатес у Тенесију и Мисисипију.

Ова четири избора умирују, осветљавају и дају енергију кожи, а истовремено смањују отицање:

Попуните ствари

Понекад можете бити оседлани кесама јер опуштена кожа око очију чини да ствари изгледају натечено. Поправка? Потражите крему за подручје око очију са хијалуронском киселином, састојком који се веже са водом да испуни површину и стимулише производњу еластина да се временом затегне, каже дерматолог са Менхетна Кеннетх Марк, МД , клинички доцент на НИУ Лангоне. Четири које одговарају рачуну:

Заштитите своју кожу

Сунце не чини вашој кожи никакву услугу. Штетни УВ зраци оштећују и разграђују ваш природни колаген и еластин, чинећи опуштену кожу и врећице истакнутијом. Блокирајте те ефекте старења добром кремом за сунчање за лице, нпр овај из пијаног слона (34 долара, Сепхора ). Нанесите га на коштани гребен испод очију и редовно носите сунчане наочаре како бисте спречили проблеме, каже др Хескетт.