Како се решити суве, љускаве коже на лицу, према дерматолозима

Овај чланак је медицински прегледала др Хеатхер Воолери-Ллоид, дерматологиња са сертификатом одбора и чланица Одбора за медицинску ревизију превенције.

Било да је лето, зима или било које годишње доба између њих, има дана када оштро време само исисава влагу из ваших пора, остављајући вам суву, љускаву кожу.

Ако сте икада имали проблема са љуштеном кожом на лицу, онда добро знате да то може учинити да изгледате набораније него иначе, ваша шминка може постати мршавија, а производи који нису горели пре него што одједном иритирају ваш тен крај. Без обзира колико хидратантна крема ако наставите, и даље успевате да се до краја дана осећате као алигатор - па шта даје?

Време би могло бити кривац ако имате инхерентно суву кожу која се погоршава током зиме, захваљујући нижој влажности, хладним температурама и оштар ветар , каже др Рајани Катта, дерматолог са сертификатом одбора и аутор Сјај: Водич за дерматологе за исхрану млађе коже целом храном .

Али могли бисте имати и друге кожне поремећаје и медицинска стања која могу изазвати црвена, љускава подручја. И веровали или не, производи су вам размисли помажу да би ствари могле погоршати ствари. Нисте сигурни шта да урадите поводом тога? Замолили смо дерматологе да разложе шта би могло изазвати иритацију - и шта тачно можете учинити да излечите своју суву кожу која се перута што је пре могуће.

Прво, шта узрокује суву, љускаву кожу на лицу?

Временске промене

Постоји разлог зашто зима наноси штету вашем тену. Када је ваздух сув и хладан, више воде испарава на површини ваше коже. То доводи до љуштења јер се горњи слој коже осуши, каже Др Ангела Ламб , директор ординације Дерматолошког факултета Вестсиде Моунт Синаи, посебно ако ваша кожа већ има тенденцију да буде на сувој страни.

Иако зима обично исушује више људи, лето такође може изазвати љуштење коже, захваљујући опекотинама од сунца , слана вода и клима уређај уклањају вам поре влаге. Ћелије коже се састоје од протеина који се исушују када нису хидрирани. Размислите о сувом цвету или сувом комаду воћа, додаје она.

Екцем, звани атопијски дерматитис

Екцем односи се на скуп кожних болести које резултирају сувим, љускавим мрљама које такође могу осетити свраб, поцрвенети и натећи. Медицински познат као атопијски дерматитис, невероватно је уобичајен: Више од 31 милион људи се суочава са неким обликом екцема у Сједињеним Државама, према Национална асоцијација за екцем . Екцем може утицати на различите делове тела, али има тенденцију да се разбукта око очију и носа на лицу.

Истраживачи нису сасвим сигурни шта узрокује екцем, али сумњају да различити фактори - попут генетике, температурних промена, стреса, бактерија и квасца и хормоналних промена - могу одиграти улогу. Коришћење нежних, хидратантних производа може помоћи лечити екцем на лицу , али разговор са вашим дерматологом може осигурати да следите план лечења који не погоршава ваше симптоме.

Контактни дерматитис

Често видим алергијске реакције на производе за негу коже или косу, а оне могу резултирати љускавим, црвеним и сврбежним мрљама, каже др Катта. Ова реакција је облик екцем познат као алергијски контактни дерматитис. До ових појава долази када кожа постане осетљива на одређену супстанцу и изложена јој је више пута. Обично је потребно два до три дана пре него што почне да се формира алергијски осип.

Иритативни дерматитис је још један облик контактног дерматитиса који је све чешћи, каже др Катта. Овај поремећај коже резултира непосреднијом реакцијом (помислите: тај укочен, затегнут осећај након што оперете лице) и узрокован је производима као што су пилинг, средства за чишћење пилинга, маске и лекови против акни који садрже састојке који су можда прејаки за ваш тип коже.

Заједнички окидач за обоје? Мириси - укључујући природне ( есенцијална уља , на пример) и синтетичке (добре ол ’парфеме) сорте. Козметика, креме за сунчање , лекови, па чак и ваш сапун или детерџент могу бити кривци.

Себореичног дерматитиса

Себореични дерматитис је други облик екцема који карактерише црвена, сврбежна кожа која се перута у или између обрва, у наборима поред носа или на власишту (здраво, перут !). Стручњаци верују да је повезан са иритантним квасцем који се налази у уљима коже, што изазива реакцију имунолошког система

Иако вам се чини да је ваша кожа сува, перутање је заправо последица упале и често се види код људи са масном кожом, каже др Катта. Напади су све чешћи током хладних, сушних месеци.

Псоријаза

Псоријаза и екцеми често изгледају слично, али нису исто. Псоријаза је аутоимуну болест , што значи да нису узроковане иритантима. Штавише, често резултира мрљама коже које изгледају љускаво и подигнуте. То обично не зависи од временских услова, али ако имате хронично суву, перутаву, осипану кожу, обратите се свом лекару ради одговарајуће дијагнозе, каже др Ламб.

Бактеријске или гљивичне инфекције

Корисне гљивице и бактерије природно живе на кожи и унутар тела, али понекад штетне клице могу да нападну и изазову инфекцију. Ове кожне инфекције - рецимо, попут инфекције стафилококом - могу да личе на екцем Америчка академија за дерматологију , што резултира сувим, црвеним и љускавим мрљама на кожи које понекад могу сврбети. Ако је ваша типична сувоћа праћена и болним ранама, пликовима испуњеним гнојем, црвенилом које се чини да се шири или корицама, посетите лекара. Могу се развити и грозница и симптоми слични грипу.

Како се ослободити суве, љускаве коже на лицу

Да бисте се решили суве, љускаве коже, морате да закуцате извор. Ако су ваше љускице благе и чини се да потичу од временских промена или сухе природе, испробајте следеће савете одобрене од дерматолога да бисте изгладили, хидрирали и излечили тен.

Ако се ваша кожа не побољша са било којом од ових мера, посетите свог дерматолога како бисте осигурали правилну дијагнозу. Одатле, они могу помоћи у одређивању најбољих опција лечења, које могу укључивати лекове на рецепт.

1. Одлучите се за нежно средство за чишћење.

Ако је ваша кожа јако сува, препоручујем употребу а нежно, хидратантно средство за чишћење , каже др Катта. На располагању су и средства за чишћење без сапуна која чисте без исушивања коже.

Потражите кремасте формуле без мириса које се више осећају као свиленкаста хидратантна крема док перете лице. Састојци попут Хијалуронска киселина , глицерин и церамиди ће понудити додатну дозу хидратације током чишћења.

2. Користите хидратантну крему.

Проналажење тешких услова хидратантна крема за суву кожу може помоћи у поправљању кожне баријере и задржати толико потребну влагу. Докторка Катта препоручује да нанесете гушћу крему (идеално је да вам је кожа благо влажна након чишћења) уместо лосиона ако имате суву кожу која се перута. Лосиони имају већи садржај воде и неће се затворити у хидратацији, каже он.

Избегавајте производе који садрже алкохол (који ће само додатно осушити вашу кожу) и тражите хидратантне и умирујуће састојке попут хијалуронске киселине, церамида, Алое вера, карите маслац, уреа, зобене пахуљице и сквален. Испробајте ове одобрене од стручњака хидратантне креме за лице ако се бавите сувим закрпама:

3. Пилинг - али нежно.

Ако једноставно осећате црвене и љускаве пахуљице због суве, осетљиве коже, мање је више! Пилинг може бити ефикасан начин за уклањање мртвих ћелија коже које доводе до љуштења - али морате бити опрезни. Кључно је да будете нежни према својој кожи, каже др Ламб, у супротном можете изазвати додатну сувоћу и иритацију.

Уместо оштрих пилинга, одлучите се за пешкир од микровлакана (нежно га кружним покретима) за пилинг након чишћења. Држите се пилинга не више од једном недељно (посебно ако сте осетљиви) и увек га нанесите хидратантном кремом. Генерално, др Катта препоручује да избегавате следеће производе док се симптоми не побољшају:

• Хемијски пилинг , попут салицилне, гликолне или других алфа хидрокси киселина у већини случајева ће исушити кожу.
• Пилинг за лице који садрже угаљ, шећер, перле или било које друге грубе састојке, који могу додатно пореметити баријеру коже ако је већ сува и љушти се.
• Оштра средства за чишћење који се обично продају за масну кожу, вероватније садрже састојке за сушење.

4. Укључите салицилну киселину, али само ако је потребно.

Ако се бавите себореичним дерматитисом, митесера , или бубуљице , Др Катта заправо препоручује коришћење јачег средства за чишћење које садржи салицилну киселину, која нежно делује на разбијање ћелија коже и отпуштање пора. Идите на формулу од 1 или 2 процента, попут овог из Неутрогене , а затим је нанесите основном хидратантном кремом без мириса.

5. Не претерујте са лековима против акни.

Класични борци против акни попут бензоил пероксида, салицилне киселине и ретиноидни производи (попут адапалена) могу бити супер-ефикасни у лечењу тврдоглавих бубуљица, али такође могу оголити кожу са коже и изазвати сувоћу или љуштење.

Свачија кожа је различита, па ћете можда морати експериментисати док не пронађете ефикасну рутину која не изазива иритацију. Генерално, настојте да користите својпроизводи за лечење акнисваки други дан - али ако приметите суву кожу на лицу, смањите је на свака три дана и обавезно користите једну од ових хидратантних средстава овлаживачи за кожу склону акнама након примене.

6. Подигните овлаживач.

Пуштање врућине током зиме заиста исушује ваздух - и вашу кожу. Укључивање а овлаживач , посебно када спавате, помоћи ће да се влага врати у ваздух, а самим тим и ваш тен.

Ово је моја препорука број један када је у питању сува, перутава кожа. Више волим хладњак за овлаживање ваздуха и онај који има довољно велику комору да издржи целу ноћ, каже др Ламб.

7. Водите рачуна о времену и темпу туширања.

Дуги, врући тушеви неће учинити вашој сувој кожи никакву услугу. Можда се осећају добро, али претопла вода може оштетити кожну баријеру, што доводи до суве коже и љуштења. Пацијентима са сувом кожом препоручујем млаке температуре и ограничавање туширања на највише 10 до 15 минута, каже др Катта.

Подршка читалаца попут вас помаже нам да радимо најбоље што можемо. Иди овде да се претплатите на Превенција и добијте 12 БЕСПЛАТНИХ поклона. И пријавите се за наш БЕСПЛАТНИ билтен овде за свакодневне савете о здрављу, исхрани и фитнесу.