Када је анксиозност знак нечег озбиљнијег

Сви с времена на време постану узнемирени, а обично је узрок лако утврдити, било да се ради о стресном послу, затегнутој вези или бригама око новца. (Погледајте ова ефикасна решења за анксиозност.) Али понекад анксиозност може бити знак упозорења на основни медицински проблем.

Изненадни, необјашњиви осећај анксиозности могао би бити сигнал нечег лошег у телу, каже Сарах Сааман, МД, кардиолог из Планоа у Тексасу и ауторка Најбоље праксе за здраво срце . Иако можда патите од анксиозног поремећаја (који је сам по себи озбиљан), ваши симптоми могу такође маскирати другу болест: Истраживачи су недавно објавили делимичан списак скоро 50 болести које се могу показати као анксиозност .

Можда то није главни симптом пацијента, али анксиозност и даље може бити важан савет, каже Донница Мооре, МД, стручњак за здравље жена у Цхестеру, Нев Јерсеи. Ево пет услова у којима анксиозност може деловати као упозорење-али не дозволите да ово додатно појача вашу анксиозност! Могли бисте једноставно имати хроничну анксиозност и ништа више - али можда би било вредно тестирати се на ова питања за сваки случај.

(Откријте ЈЕДНО једноставно, природно решење које вам може помоћи да преокренете хроничну упалу и излечите више од 45 болести. Покушајте Лек за цело тело данас!)

Хиперактивна штитна жлезда

Када се пацијент без историје анксиозности почне жалити на осећај анксиозности, „хипертироидизам је једна од првих ствари које бих искључио“, каже Мооре. Стање у којем штитна жлезда ствара прекомерне количине хормона штитне жлезде, хипертиреоза повећава вашу брзину метаболизма, што може довести до симптома као што су убрзан рад срца, губитак тежине и анксиозност. Проблем је генерално лако дијагностиковати једноставним тестом крви за проверу нивоа хормона штитне жлезде. Ако га имате, вероватно ћете га морати третирати радиоактивним јодом. (Сазнајте које ствари у вашем дому могу изазвати проблеме са штитном жлездом.)

Хипертироидизам је много чешћи код жена, нарочито старијих од 35 година; учесталост такође поново расте након 60. године (и код мушкараца и код жена). Једно упозорење: Многи симптоми хипертиреозе се преклапају са перименопауза и менопауза, што може отежати исцрпљивање, каже Мооре. Али важно је добити праву дијагнозу, јер ако се не лечи, преактивна штитна жлезда може изазвати компликације попут срчаних поремећаја и ломљивости костију.

Болест срца

Ретко је да анксиозност буде једини симптом срчаних обољења, али у комбинацији са неочекиваним недостатком даха са напрезањем или стресом, или са прекомерним умором, требало би да захтева хитну процену код лекара, каже Самаан, који напомиње да тешки симптоми захтевају посета хитној помоћи. Студије потврђују везу између анксиозности и срчаних проблема: Када су истражитељи питали жене које су претрпеле срчани удар о симптомима које су доживеле у месецу који је претходио 35% је изјавило да се осећа забринутије, под стресом и расположено него обично.

Многе жене у студији такође су пријавиле необичан умор (70%), поремећај сна (48%), отежано дисање (42%) и пробавне тегобе (39%). Занимљиво је да је мање од 30% жена пријавило нелагоду у грудима која је довела до њиховог срчаног догађаја - а 43% то није ни доживело током срчаног удара. (Ево шта можете учинити да спречите срчане болести.)

Ево 5 знакова да ваше срце не ради исправно:

Анемија

Анемија се јавља када немате довољно црвених крвних зрнаца или када не функционишу правилно. Пошто црвена крвна зрнца преносе кисеоник, недостатак значи да ваше тело не може ефикасно транспортовати кисеоник тамо где му је потребно. То може изазвати симптоме као што су недостатак даха и убрзан или неправилан рад срца, због чега се можете осећати као да сте у режиму борбе или бега. (Ако мислите да сте можда анемични, кликните овде да бисте прочитали више.)

Када је неко значајно анемичан, пулс се може повећати како би се брже циркулисале доступне крвне ћелије, објашњава Самаан. Ово је природан начин суочавања тела, али бржи откуцаји срца могу створити осећај анксиозности.

Жене које имају менструацију или су трудне и особе са хроничним здравственим стањима - нарочито реуматоидним артритисом или другим аутоимуним обољењима, болестима бубрега, раком, обољењем јетре, обољењима штитне жлезде и инфламаторном болести црева - највише су склоне развоју анемије. А према Америчко друштво за хематологију , ризик се повећава са годинама. Најчешћи облик анемије, анемија са недостатком гвожђа, дешава се када немате довољно гвожђа у крви. Једење хране богате гвожђем један је од једноставних начина да се напуне залихе гвожђа у телу. Сазнати овде које намирнице садрже највише гвожђа.

ПРЕМИЈУМ ПРЕВЕНЦИЈЕ: Када је у реду играти доктора (а када није)

Недостаци у исхрани

Ретко су докторова прва мисао када лече некога са анксиозношћу, али недостатак исхране може изазвати психијатријске симптоме, каже Мооре. Узмите цинк: Иако је премало овог минерала често повезано са депресијом, бројне студије такође су открили да недостатак цинка може довести до сродних симптома, укључујући анксиозност. (90% људи има недостатак витамина Е - ево најлакшег начина да добијете више без суплемената .)

Просечној одраслој жени потребно је 8 мг цинка дневно (мушкарцима је потребно 11 мг), а као и већина витамина и минерала, цинк не може произвести тело. Будући да биљке не садрже толико цинка као животињски протеини, недостатак цинка је уобичајен међу вегетаријанцима. Људи старији од 60 година и они који су под великим стресом такође су склони томе. (Погледајте друго знакови да можда не добијате довољно цинка .)

Недостатак Б12 такође може изазвати анксиозност, заједно са депресијом. То је зато што је овај витамин потребан за стварање неуротрансмитера који управљају расположењем. Већини одраслих потребно је 2,4 микрограма дневно, али неки људи (попут вегетаријанаца) не конзумирају довољно. Други фактор је то што ваше тело постаје све мање способно да апсорбује Б12 из хране како старите. То вероватно објашњава зашто до 20% одраслих старијих од 50 година имају бар гранични недостатак.

Ако сумњате да вам недостаје Б12 или цинк, замолите лекара да вам уради тест крви како би проверио ниво.

Канцер панкреаса

Чини се да је анксиозност претеча рака панкреаса, једног од пет најбољих убица рака и код мушкараца и код жена. Као једна студија је известила, чак половина људи којима је дијагностикована болест претходно је искусила симптоме депресије и анксиозности, мада није јасно зашто. Било је и њих два објављена случаја људи који су имали нападе панике пре него што су добили дијагнозу. (Може ли једноставан тест крви открити рак пре него што се прошири? Сазнајте овде.)

Ево добрих вести: рак панкреаса је прилично редак; просечан доживотни ризик и за мушкарце и за жене је око 1 на 65, према Америчко друштво за борбу против рака . Лоша вест је да је рак тешко дијагностиковати рано, па су стопе преживљавања ниске. Панкреас је дубоко у телу, па се рани тумори не могу видети или осетити током рутинских прегледа. А почетни симптоми - укључујући жутицу (жутило коже и очију), губитак тежине, умор, малаксалост, мучнину и бол у леђима - често су суптилни и појављују се постепено.

Ако приметите било какве симптоме, са или без анксиозности, обавезно се обратите лекару.