Посејано за сто/Симпли Куиноа Хоћеш да видиш нешто заиста застрашујуће ово Ноћ вештица ? Проверите листу састојака које волите бомбоне . Нема много тога осим шећера, шећера и још шећера. Иако свака дијета има простора за слаткише умерено, ипак је можете задржати сабласни духови са здравим посластицама за Ноћ вештица у којима може уживати цела породица. Од сабласних пецива за пице до омота са чудовиштем до мумијевих колачића од бундеве, лако се забављати уз храну када Ноћ вештица укључен је, уплетен је, обухваћен је, бави се.
Људи могу имати здраву равнотежу слађих посластица уз неке здравије опције, каже Андреа Матхис, Р.Д.Н., Л.Д. , дијететичарка из Алабаме и ауторка Комплетна књига смутија . Воли да меша фаворите за Ноћ вештица са бољим за вас, попут преливања грчког јогурта кукурузом слаткиша и воћа или резбарењем паприке у Јацк-о’-фењере и пуњењем поврћем и умаком.
Сада, када имате децу која долазе кући са слаткишима на крају ноћи трик или лечење , само напред и уживајте у комаду или два. Затим, спремите корпу након што одаберу, како не би све појели у једном потезу. Сваког дана изаберите време у које ћете ставити бомбоне, тако да можете и даље уживати у посластицама без претеривања.
Јесте ли спремни заронити у неке креативније идеје? Испробајте ове укусне, здраве посластице за Ноћ вештица из нашег репертоара рецепата и неке од најкреативнијих блогера о храни које смо икада видели - обећавамо да вас неће разочарати!
Једење хране за птице Не дозволите да вас ови језиви колачићи уплаше. Заиста су мекани и укусни изнутра - и јесу без глутена , захваљујући кокосовом и бадемовом брашну. Не само да ће их деца волети, већ им је потребно само 25 минута да их направе.
Набавите рецепт из хране за птице
Ручак захтева ове преслатке облоге за здраву посластицу за Ноћ вештица. Напуните их својим омиљеним поврћем, слојем хуммуса и немасним протеинима за прилагодљив оброк који је сабласан и задовољава све одједном.
Замените своје слатке бомбоне за ову слатку и слану ужину. Свака переца прекривена белом чоколадом има наговештај зачина од бундеве како би ствари остале свечане.
Неуредна прегача Цхелсеаја Ако вам ови једноставни залогаји енергије не ставе мало на руку, њихов дражесно мршав изглед дефинитивно хоће. Направљени су од прилично једноставних састојака, нпр тамна чоколада , маслац од кикирикија, мед и зоб.
Набавите рецепт из Цхелсеајеве неуредне прегаче
Засејано за столом Шта је лепше од обичног Јацк-о’-фењера? Мини! Сеедед фор тхе Табле показује вам како да претворите наранџу у воћну посластицу за Ноћ вештица која изгледа чак и боље од слаткиша величине забаве.
Набавите рецепт из Сеедед -а за столом
Виљушка и пасуљ Тражите предјело које се лако прави за следећу журка за Ноћ Вештица ? Ово свечано окретање чипса и умака савршено је. Поставите тањир заједно са вегичким болесницима за бескрајно урањање.
Набавите рецепт од Форк анд Беанс
Фругал Нутритион Тако је: Можете направити укусне муффине са својим блендер . Урме овде дају слаткоћу, тако да нема додатног шећера, а зоб нуди влакна. Ови муффини су такође без глутена и могу се направити вегански ако користите ланена јаја.
Набавите рецепт од Фругал Нутритион
Укусно како изгледа Учините класична украшена јаја сабласним уз додатак паука црне маслине. Ово јело не може бити лакше за направити, а што се нас тиче, то је чисти креативни гениј.
Набавите рецепт из Делициоус Ас Ит Лоокс
Супер Систер Фитнесс Размислите не само о десертима и грицкалицама, већ и испланирајте вечеру на Ноћ вештица са слатким пуњеним паприкама. Препуно тиквица, броколија, парадајза и лука, једење поврћа никада није било тако забавно (и сабласно).
Набавите рецепт од Супер Систер Фитнесс
Једноставно Квиноја Ови дивни колачићи од бундеве инспирисани мумијама скоро изгледати преслатко за јело. База је једноставно мешавина колача од бундеве права бундева пире. За кремасту глазуру користи се вегански крем сир са сирупом уместо шећера. Прелијте их чоколадним чипсом за очи и добићете здраву посластицу за Ноћ вештица коју би свако волео.
Набавите рецепт из Симпли Куиное
Превенција За укусну храну коју можете пржити за сат времена, пробајте овај примамљиви помфрит од бундеве. Цурри у праху овим хрскавим помфритом даје укусан шмек, док комбинација љутог соса и кечапа загрева ствари за врхунску ужину.
Рецепт преузмите из Превенције
Виљушка и пасуљ Како можете окренути а кришка јабуке у језиви скуп чудовишта? Потребно је само мало путера од ораха и мало маште.
Набавите рецепт од Форк анд Беанс
Симпле Веган За неку ноћ вештица, набавите исецкани сир и украсите своју питу као да је мумија и прелијте маслинама за очи. Забавна чињеница: Ове мини пице направљене су од спелтиног брашна које је одличан извор влакана.
Набавите рецепт од Симпле Веган
Јессица ин тхе Китцхен Једанаест прохладна ноћ Ноћ вештица , нема ничег срдачнијег од испијања зачињеног пића од јабуковаче. Овај рецепт за споро кување садржи јабуке и поморанџе и зачине са укусом, попут мушкатног орашчића, цимета и каранфилића.
Набавите рецепт од Јессице ин тхе Китцхен
Делисх Ваша деца ће сигурно појести ово јело, упркос томе што би сабласно могло изгледати на тањиру. Обичне говеђе ћуфте претварамо у чудовишне очне јабучице преливајући их свежом моцарелом и црним маслинама. Послужите са тестенинама од целог зрна или пасуљем уместо беле како би јело било задовољније и хранљивије.
Уживо Једи Учи Једноставно и здраво, све што морате да урадите са овим рецептом је да постанете креативни и исецкате свој омиљени кромпир или поврће из корена у своје омиљене иконе за Ноћ вештица. Ставите их у рерну са белим луком, рузмарином, балзамичним сирћетом и медом ради слано-слатког укуса.
Рецепт преузмите од Ливе Еат Леарн
Једите Дринк Лове За чоколадну посластицу која комбинује вашу љубав према шољицама путера од кикирикија са зачином од бундеве, испробајте ове ооеи-гњецаве посластице од тамне чоколаде. Направљене од правог пиреа од бундеве, путера од кикирикија, цимета и додира јаворовог сирупа, ове шоље од бучиног маслаца нуде здравији преокрет омиљеном за Ноћ вештица.
Набавите рецепт од Еат Дринк Лове
Циера по дизајну Да ли та салата ... гледа у мене? Да, захваљујући овој генијалној поставци цапресе. Са свежим босиљком, бисерима моцареле, црним маслинама, парадајзом од грожђа и балзамиком, ова свежа салата чини здраву и свечану храну за прсте.
Набавите рецепт из Циере би Десигн
Велл Платед За здраву посластицу за Ноћ вештица без страшно високог садржаја шећера, следите ове једноставне банана духови искачу. Умочени су у мешавину грчког јогурта од ваниле, а затим се стављају у замрзивач док се не стегну. Затим можете накапати мало природног маслаца од кикирикија и посипати полуслатке чоколадне мрвице за очи.
Набавите рецепт од добро засађеног
Две здраве кухиње Никада више нећемо моћи да погледамо још један киви без размишљања о овим симпатичним Франкен лицима које су развиле две здраве кухиње.
Набавите рецепт из две здраве кухиње
Супер здрава деца За прављење ових лаких предјела употријебите свој омиљени жичани сир. Имамо осећај да ће одлетети са тањира!
Набавите рецепт од Супер Хеалтхи Кидс
Живот у Лофтхоусеу Прави слатки кукуруз (познат и као чисти шећер) далеко је од здраве хране. Овај брзи парфем копира класичне наранџасте, жуте и беле пруге са правим воћем и шлагом за здраву посластицу за Ноћ вештица.
Набавите рецепт из Лифе ин тхе Лофтхоусе
Ови преслатки банана попс умотани су у белу чоколаду са мини м & м -овима за очи. Лако, здраво и веома укусно!
Прстохват Њам Можете ли погодити шта овај млечни шејк чини невероватно кремастим и укусним? Замрзнути цветови карфиола и слатки кромпир су тајни састојци! Комбинујте их са маслацем од бадема, а протеински прашак по вашем избору, бадемово млеко и додир меда и морске соли, и добићете ледену посластицу која има укус баш као сладолед.
Набавите рецепт од Пинцх оф Иум
Фоод Фаитх Фитнесс Ови колачи су тако слатки и укусни, да је застрашујуће. Погодни су за вегане и палео са подлогом од кокосовог брашна. Прелијте их са умућеним кремом од кокоса и чоколадним чипсом без млечних производа и добићете обилан десерт.
Набавите рецепт од Фоод Фаитх Фитнесс
Превенција Ево још једног бољег рецепта који ће задовољити вашу жељу за крофнама. Слатки кромпир додати влакна и природно слаткаст, орашаст укус. Кромпир их такође чини лепим и влажним, а паприка и мушкатни орашчић нуде топли јесењи зачини за којима жудите . Преливене глазуром од млаћенице, ове крофне смањују шећер и масноћу без жртвовања укуса.
Рецепт преузмите из Превенције
Превенција Овај рецепт захтева три састојка и потребно је само 30 минута да се направи. Једноставно растопите комадиће тамне чоколаде у микроталасној пећници и умешајте пистације и прстохват соли. Смесу сипајте у плех обложен папиром за печење и оставите да се чоколада стегне у фрижидеру, око 20 минута. Затим, кору исеците на комаде и послужите!
Пронађите рецепт за кору пистаћа од тамне чоколаде
Кара Лидон Нутритион За чоколадни десерт који се осећа попустљиво, али је заправо здрав , испробајте ову кремасту посластицу од пудинга. Прави се од авокада са здравим срцем, праве пире од бундеве, какао праха, кокосовог млека, јаворовог сирупа и датуља. Осим тога, зачин од бундеве обилује јесењим укусима за којима жудите. Све што треба да урадите је да помешате све састојке и оставите да одстоји у фрижидеру најмање сат времена.
Набавите рецепт од Кара Лидон Нутритион
Превенција Ако нисте расположени за прављење екстравагантног десерта за Ноћ вештица, покушајте да направите питу од бундеве у шољи. Требаће вам само 15 минута. (А то је само 92 калорије!)
Рецепт преузмите из Превенције
Окусите тренутке Ако жудите за кришком пите, ови укусни штапићи од бундеве задовољиће ваше жудње. Своју љускаву кору добија од брзог зоби и универзалног брашна, а пуњење од бундеве направљено је са истим састојцима који су вам потребни за питу. Добра вест је да је за припрему потребно само 15 минута, јер није потребно ваљање теста.
